دورة مدرب اللياقة الوظيفية المستوى الأول
- وصف
- المناهج الدراسية
- التعليمات
- إشعار
- المراجعات
إنه لمن دواعي سرورنا أن نرحب بكم في هذه الدورة التدريبية المميزة. هذه الدورة تم تصميمها لتزويدكم بالمهارات والمعرفة اللازمة للنجاح في تصميم وتدريب برامج التدريب البدني الوظيفي.
نعيش في عصر متطور ومتغير بسرعة، حيث تتطلب الأعمال والمهن تطوير مستمر ومواكبة التحولات الحاصلة في السوق. ومن هنا تأتي أهمية الاستثمار في التعلم المستمر واكتساب المهارات الجديدة التي تمكنكم من التفوق وتحقيق النجاح المهني.
هدفنا في هذه الدورة التدريبية هو توفير بيئة تعليمية داعمة وتحفيزية تمكنكم من تطوير مهاراتكم وتحقيق أهدافكم. سنقدم لكم محتوى شامل ومنظم يشمل المفاهيم الأساسية والتقنيات الحديثة في مجال التدريب البدني الوظيفي.
سوف تستفيدون خلال هذه الدورة من فرصة للتفاعل والتعاون مع المشاركين الآخرين، حيث ستتاح لكم الفرصة للتبادل الثقافي والتعلم من خلال تجاربهم المختلفة.
سيقودكم أفضل المدربين والمتخصصين في هذا المجال، الذين يمتلكون خبرة واسعة ومعرفة عميقة في الموضوع. سيقدمون لكم المعلومات والأدوات اللازمة لتحقيق النجاح والتفوق في مجالكم.
نحن ملتزمون بتوفير تجربة تدريبية عالية الجودة، ولذلك فإننا نرحب بأي أسئلة أو استفسارات تودون طرحها خلال الدورة. نحن هنا لمساعدتكم وضمان استفادتكم الكاملة من هذه الفرصة التعليمية.
نشكركم على اهتمامكم بالمشاركة في هذه الدورة التدريبية، ونتطلع إلى تحقيق نجاحكم وتطوركم المهني. دعونا نبدأ هذه الرحلة التعليمية الملهمة والمفيدة معًا!
- تزود شهادة مدرب اللياقة الوظيفية المدرب بالمعلومات التي ستكون مفيدة في تدريب الرياضيين أو كبار السن
- يحتوي الجزء الأول من هذا الدليل على معلومات حول تدريب اللياقة الوظيفية لتحسين المهارة والقوة والمرونة.
- يحتوي الجزء الثاني من هذا الدليل على معلومات حول استخدام ال Core والتدريب الوظيفي للكبار لتحسين نوعية الحياة.
المحتويات:
- – مقدمة
- – ما هو تدريب core ؟
- – ما هو تدريب اللياقة الوظيفية؟
- – تشريح عضلات ال core
- – الحركة والميكانيكا الحيوية
- – معدات تدريبات اللياقة الوظيفية
- – التكيف الرياضي
- – تصميم البرنامج
- – تقييم القوة الأساسية والوظيفية
- – الإحماء: الخطي والجانبي
- – تطوير الرشاقة والسرعة
- – تطوير القوة بتمارين البليومترية
- – تنمية القوة الأساسية والوظيفية
- – تمارين الإطالة البطيئة
-
1
دورة مدرب اللياقة الوظيفية المستوي الاول-المحاضرة الأولىإنه لمن دواعي سرورنا أن نرحب بكم في هذه الدورة التدريبية المميزة. هذه الدورة تم تصميمها لتزويدكم بالمهارات والمعرفة اللازمة للنجاح في تصميم وتدريب برامج التدريب البدني الوظيفي.
نعيش في عصر متطور ومتغير بسرعة، حيث تتطلب الأعمال والمهن تطوير مستمر ومواكبة التحولات الحاصلة في السوق. ومن هنا تأتي أهمية الاستثمار في التعلم المستمر واكتساب المهارات الجديدة التي تمكنكم من التفوق وتحقيق النجاح المهني.
محتوى الدرس الأول:
- – مقدمة
- – ما هو تدريب core ؟
- – ما هو تدريب اللياقة الوظيفية؟
- – تشريح عضلات ال core
-
2
دورة مدرب اللياقة الوظيفية المستوي الاول المحاضرة الثانية
محتوى الدرس الثاني:
- – استكمال تشريح عضلات ال core
- – الحركة والميكانيكا الحيوية
-
3
دورة مدرب اللياقة الوظيفية المستوي الأول المحاضرة الثالثة
: محتوى الدرس3
- – معدات تدريبات اللياقة الوظيفية
- – التكيف الرياضي
-
4
دورة مدرب اللياقة الوظيفية المستوي الأول المحاضرة الرابعة
محتوى الدرس 4
- مهارات التواصل
- تصميم البرنامج
-
5
دورة مدرب اللياقة الوظيفية المستوي الأول المحاضرة الخامسة
محتوى الدرس5
- – تقييم القوة الأساسية والوظيفية
- – الإحماء: الخطي والجانبي
- – تطوير الرشاقة والسرعة
- – تطوير القوة بتمارين البليومترية
- – تنمية القوة الأساسية والوظيفية
- – تمارين الإطالة البطيئة
-
6
اختبار دورة مدرب اللياقة الوظيفية المستوى الأول
